 |
| جربي طريقتي في انزال وزنك بدون اي ازعاج السلام عليكم طريقتي في تخفيض وزني اعتمدتها ونزل وزني 12 كيلو في شهر ونصف بدون أية مضاعفات أو مخاطر الطريقة ببساطة شديدة تعتمد أساسا على تناول وجبتين في اليوم وجبة إفطار عبارة عن قهوة أو شاي أو أي مشروب آخرولايهم استعمال السكر القليل وجبة غداء عادية من كل ما نأكل ما عدا الشحوم والدهون ولكن أكل بدون إسراف مع المضغ الجيد الإمتناع عن أي طعام الى اليوم الثاني وأيضا كل أنواع الحلويات والمشروبات الغازية يسمح فقط بمشروبات ساخنة شاي أو قهوة طريقة ناجحة جدا ومعقولة خاصة أني لم أحرم نفسي من شئ حتى الخبز والرز والبطاطا يمكن أن يكون مفعول الطريقة أسرع إذا بدأت طعامك بالسلطة الخضراء جربي ستدهشك النتيجة |
الاثنين، 10 سبتمبر 2012
جربي طريقتي في انزال وزنك بدون اي ازعاج
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق